肉を絶って4ヶ月弱。特に我慢してたとか、そんなこともなく過ごせて来た。
とりあえず1ヶ月、それが続けられたら3ヶ月。3ヶ月続ければ、体内を流れる血液の入れ替えが出来るので、またそこで効果が出るということで、続けた。
結果、
●体重が約5kg減、今まで履いていたパンツがゆるゆる
●睡眠が深くなった
●肌にハリがでた。
●酷かった花粉などによるアレルギー反応が少なくなった。
●そして、なによりも持病である偏頭痛がかなり少なくなった。
●体調が良い。
自分の人生で、この実験結果はかなり大きな収穫。子供の頃からの悩みが解決方向へと向かったのだから。
アレルギー体質、頭痛の原因もこのアレルギーから来ているようだということもわかった。そこで、始めたのが、この肉絶ち。
食生活の中で体に取り込まれる添加物や化合物を減らすことで、体内の酵素を効率よく働かせ、アレルギーを防御する。
今の世の中、全ての食べ物から、添加物や化合物を取り除くということは、かなり難しく、わかり易く効果的なのが、肉を食べないということだった。
このまま完全に肉を食べないということが良いとは思ってもいなかった。
SEVの会長にも、『そんな理由で肉を食べないというのはわかる。自分も半年間野菜しか食べないということもした、いろいろなことを試してきたけど、やっぱり、バランス良く食べるのが一番いいみたい』とも言われた。
だからと言う訳じゃないけど、昨晩、久しぶりに大臣苑へ。
そんなにバカ食いはせず、質の良いお肉をいただきました。
美味いですね。やっぱりここのお肉は。
上の写真は、メニューにはない、チャンピオン牛の極上の霜降りリブロース。
実際に久しぶりに肉を食べた翌日、自分の体がどのように反応するか？これが楽しみだった。
しかし、結果は、その日のうちに現れた。。。
ベッドに入る前にトイレに行って睡眠。
30分後、小便をもよおしトイレ。
そしてまた30分後、また小便。
そして1時間後小便…結局、朝7時までに6、7回も小便でトイレに行った。
今朝、鏡を見ると、顔の浮腫が引けている。最近歳のせいか、起床して数時間は顔の浮腫が引かない。それが今朝は。
起きてからも、今日はやけにトイレが近い。
体の中で、何かが起きているのだろう。
これが肉のおかげなのかはわからないけど。
これからも、この4ヶ月の野菜と魚を中心とした食生活を続けながら、ポイントに良い肉を食べ、そして、添加物バリバリのコンビニ飯やカップラーメンなどは控えた食事を続けて行こうと考えている。
このまま、偏頭痛が出ない体になってくれたらいいけど。
運動、食、仕事、バランス良くってことなんだろう。
難しいけど。
またもよおした、トイレ行って来ます。
2010.10.20/Wed - 18:58｜こしみず日記
